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10道辅食机食谱妈妈们请收好

2021-11-16 来源:南安市机械信息网

10道辅食机食谱,妈妈们请收好!

10道辅食机食谱,妈妈们请收好!

很多拥有辅食机的宝妈会担心,宝宝吃泥状食物的时间很短,辅食机用不了多久,会出现闲置浪费的情况,但其实,辅食机不仅可以做泥状食物,在日常的料理中,辅食机也可以起到非常关键的作用哦。

今天呢,小贝用贝拉比辅食机制作了10道辅食,展示了咱们辅食机的多种用法,要不?咱往下瞧瞧!

第一道,红薯西红柿汤。

小tip:红薯靠外皮的部分纤维较粗,所以我们在为红薯去皮的时候可以削得厚一些。

食材红薯半个西红柿1/3个牛奶适量做法1.将红薯去皮,切成丁,放入辅食机蒸篮中蒸煮,蒸熟后倒入辅食机搅拌研磨,倒出碗中与牛奶混合搅拌均匀待用。2.将西红柿放入蒸篮中蒸熟后去皮,取少量汁液拌入至待用的红薯牛奶中,搅拌均匀即可食用。

第二道,色彩缤纷小饭团。

食材温热米饭90g蛋液1/2个西兰花4小朵植物油适量盐少许做法1.将鸡蛋液用盐适当调味,倒入预热好的平底锅中,边搅拌边翻炒,完成后将煎鸡蛋倒出碗中备用。2.将西兰花放入辅食机蒸篮中蒸熟后倒入搅拌杯中,再将煎鸡蛋倒入一起研碎。3.将准备好的热米饭和西兰花煎鸡蛋碎混合在一起,搅拌均匀后捏成小球即可。

第三道,肉沫面。

小tip:将干面条掰成小段再放进锅内煮熟,这样会更节省时间并便于宝宝食用,当然您也可以一次性多掰一些,储备在家长,随取随用。

食材挂面20g胡萝卜20g猪后腿肉15g黄瓜20g高汤2大勺淀粉少许做法1.将挂面折成3cm左右的小段,煮软后沥干水出锅。2.将胡萝卜、黄瓜、猪肉切成小块分别放入辅食机内研碎(猪肉研碎后裹好淀粉)。3.最后将食材放入锅内用高汤烧煮入味后,把汤汁浇在面上即可。

第四道,橘子红薯。

食材红薯40g橘子2瓣做法1.将红薯去皮切成小块仿佛辅食机的蒸篮中蒸至软烂,然后倒入搅拌杯中研碎成泥状。2.将橘子瓣的外皮剥掉后捣碎,加入辅食机内与红薯泥搅拌均匀即可。

第五道,西红柿汁肉丸。

小tip:往肉里加鸡蛋液会使肉泥变得粘稠,这样就不用担心肉丸会散的问题。

食材菠菜10g猪肉约30g蛋液1勺西红柿1/2个做法1.将菠菜和猪肉分别放入辅食机中蒸至熟透,再一同倒入搅拌杯中研碎后倒出碗中备用。2.把蛋液混合菠菜猪肉碎后搅拌均匀制成小丸子。3.再将西红柿放入辅食机中研磨成汁,然后倒入锅中煮开,最后倒入制好的小丸子煮至熟透即可。

第六道,简单胡萝卜饭。

小tip:煮混合饭时,要在锅中倒入足量的水之后再倒入其它食材。食材胡萝卜100g洋葱50g大米300g黄油10g西兰花少许做法1.将胡萝卜、洋葱洗净切成小块放入辅食机内研碎。2.大米淘洗干净倒入电饭煲内,随后加入胡萝卜碎、洋葱碎和黄油一起蒸煮。3.米饭煮熟后拌匀,盛入儿童碗至八成满,最后把煮熟的西兰花放在米饭上摆盘即可。

第七道,豆腐肉丸。

小tip:搓肉丸时,可能会黏手,把手打湿后再揉就可以了。食材里脊肉90g蛋黄1个豆腐45g普通面粉25g少许盐做法1.将里脊肉切成小块放入辅食机内研磨成沫,豆腐用勺子碾碎。2.将肉沫、豆腐、蛋黄一起搅拌均匀后加入面粉拌匀,留意下黏稠度,再适当调整。3.最后搓成肉丸,上锅蒸15分钟左右即可。

第八道,菠菜煎鸡蛋。

小tip:油菜和菠菜之类的蔬菜,宝宝从咀嚼期开始,茎部也可以开始食用,这时不妨让宝宝也尝尝菜茎松脆的口感吧。食材菠菜15g鸡蛋1个植物油少许做法1.将菠菜放入辅食机的蒸篮中蒸软,然后倒入搅拌杯中研碎倒出。2.鸡蛋打散,搅拌成鸡蛋液,加入菠菜碎搅拌均匀。3.锅中倒油,开中火,倒入搅拌好的食材,中途翻转,两面煎至金黄即可。

第九道,西兰花土豆饼。

食材土豆40g西兰花10g黄油少许盐、淀粉少许做法1.土豆去皮、西兰花洗净,然后切成小块放入辅食机的蒸篮中蒸熟,然后倒入搅拌杯中研磨成泥状,倒出后加淀粉搅拌均匀。2.锅中加热黄油,将处理好的食材做成小圆饼煎至两面微黄时,淋上两勺水,盖上锅盖焖熟即可。

第十道,鲜肉馄饨。

食材里脊肉1块馄饨皮6片紫菜少许肉汤适量葱末少许做法1.将里脊肉切成小块和葱末一起放入辅食机内研磨成肉馅,包于馄饨皮中。2.用肉汤加紫菜煮馄饨,煮熟即可。

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